top of page

Задание по дистанционному обучению группа АТХ-06-19 21.03.20

Задание по дистанционному обучению группа АТХ-05-18 26.03.20 Занятия доп. видами настольный теннис

Задание по дистанционному обучению группа ООП-05-19 21.03.20

Задание по дистанционному обучению группа АТХ-06-19 24.03.20

Группа АТХ-05-18 на 09.04.20 Подготовка к выполнению норм ГТО

Группа АТХ-05-19 на 16.04.2020 Упражнения с фитболами 

Задание по дистанционному обучению группа АТХ-06-19 25.03.20

Группа АТХ-05-18 на 23.04.2020 Занятие в тренажерном зале по разработанным комплексам упражнений»

 Разучивание техники скандинавской ходьбы

ООП-05-19

23.03.20

Комплексы упражений из программы занятий в тренажёрном зале  на год

21.03.20 группа ООП 02-17

Техника остановок мяча в футболе. 

группа ООП-02-17  06.04.2020

Группа АТХ-05-18 на 29.04.2020 Техника безопасности в тренажёрном зале

Группа АТХ-05-19 на 30.04.2020 Круговой метод тренировки с использованием тренажёров

АТХ-06-19 на 07.04.2020 

Группа АТХ-06-19 на 08.04.2020

Группа АТХ-0619 на 11.04.2020

Группа АТХ_06-19 на 14.04.2020

Группа АТХ-06-19 на 27.04.2020

АТХ-05-18 на 07.05.2020 Круговой метод на перекладине

Атх-05-18 на 07.05.2020 Круговой метод с гирями

АТХ-05-18 на 18.05.2020 Техника обманных движений в футболе

АТХ-05-18 на 19.05.2020 Техника остановок мяча в футболе

АТХ-04-18 на 15.05.2020 Техника безопасности при игре в баскетбол

 Прохождение дистанции до 5 км. скандинавской ходьбой. Разминка с палками для скандинавской ходьбы

ООП-05-19 06.04.2020

Сдача контрольных нормативов группа ООП-03-18  08.04. 2020

Сдача контрольных норм.

Группа ООП-03-18 10.04.2020

Подготовка к выполнению норм ГТО

Группа ООП-04-18  09.04.20

АТХ-04-18 на 22.05.2020 Ведение мяча, бросоки в баскетболе тест.

АТХ-06-10 на 18.05.2020

АТХ-04-18 на 29.05.2020 Правила игрв в баскетбол тест

АТХ-06-19 на 21.05.2020

АТХ-04-18 на 10.06.2020 Правила игры в баскетбол. Тест

Совершенствование техники классических лыжных ходов

Группа ЖКХ-4 06.04.2020

АТХ-06-19 на 21.05.2020 Упражнения с гирями

АТХ-04-18 на 15.06.2020 Жесты судей в баскетболе

Группа ООП-05-19 на 13.04 2020 упражнения на гибкость с палками для скандинавской ходьбы.

АТХ-04-18 на 16.06.2020 Упражнения с фитболами

АТХ-06-19 на 25.05.2020

АТХ-06-19 на 28.05.2020

АТХ-06-19 на 02.06.2020 Стрейчинг

АТХ-06-19 на 04.06.2020

АТХ-06-19 на 11.06.2020 Комплекс упражнений в тренажёрном зале

АТХ-06-19 на 13.06.2020 Комплекс упражнений в тренажёрном зале

 Комплекс упражнений для развития основных мышечных групп

АТХ-06-19 на 17.06.2020 Кардио-тренировка на велотренажёре

АТХ-06-19 на 18.06.2020 Гак машина

АТХ-06-19 на 19.06.2020 Зачётный тест

АТХ-04-18 на 17.06.2020 Упражнения со штангой

АТХ-04-18 на 25.06.2020 Занятия доп. видами футбол.Остановки мяча

Группа ООП-05-19 на 20.04.2020 Техника безопасности в тренажёрном зале

Техника одновременных ходов. Техника попеременных ходов

Группа ЖКХ-4 на 13.04.2020

АТХ-04-18 на 26.05.2020 Подготовка к нормативам ГТО

12.11.2021 АТХ 04-18 Бег на длинные дистанции

ООП-05-19 на 16.05.2020 упражнения с гантелями на основные мышечные группы

Переход с попеременных лыжных ходов на одновременные

Группа ЖКХ-4 на 20.04.2020

17.11.2021 АТХ 04-18 Совершенствование техники бега на длинные дистанции

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом

Группа ЖКХ-4 на 24.04.2020

ООП-05-19 на 23.05.2020 Упражнения с гирями

19.11.2021 АТХ 04-18 Подготовка к сдаче норм ГТО

ООП-05-19 на 30.05.2020 Упражнения со штангой

Основные элементы тактики в лыжных гонках

ЖКХ-4 на 08.05.2020

ООП 05-19 на 01.06.2020 Упражнения с фитболом

ООП-05-19 на 05.06.2020 Комплекс упражнений Стрейчинг

ООП-05-19 на 06.06.2020 Комплекс упражнений Гдайдинг

​

​

ООП-05-19 на 08.06.2020 Комплекс упражнений с резиновым эспандером

ООП-05-19 на 09.06.2020 Основные шаги степ аэробики

ООП-05-19 на 13.06.2020комплекс упражнений ТАБАТА

ООП-05-19 на 15.06.2020 Комплекс упражнений в тренажёрном зале для начинающих

ООП-05-19 на 16.05.2020 Выполнение жима ногами на гак машине

ООП-05-19 на 17.06.2020Выполнение упражнение на комбинированном станке грузоблочном

ООП-05-19 на 18.06.2020Кардиотренировка на велотренажёре

ООП-05-19 на 19.06.2020Упражнения для профилактики остеохондрозов позвоночника

ООП-05-19 на 22.06.2020Выполнение упражнений в тренажёрном зале повторным методом.

ООП-05-19 на 25.06.2020Техника безопасности на уроках гимнастики. Понятие акробатики.        

ООП 05-19 на 27.06.2020Сдача контрольных нормативов. Дифференцированный зачёт.

ООП 05-19 на 26.06.2020Сдача контрольных нормативов. Дифференцированный зачёт.

09.10.2021 Учебная игра в баскетбол по правилам.

15.11.2021.ООП 05-19Совершенствование техники классических лыжных ходов

16.11.2021 ООП 05-18 Совершенствование лыжных ходов

20.11.2021 ООП 05-19 Совершенствование лыжных ходов. Одновременно бесшажный ход.

Совершенствование техники  конькового хода в лыжных гонках

ЖКХ-4 на 14.05.2020

Прохождение дистанции на лыжах 3км. (девушки), 5 км (юноши) на время

ЖКХ-4 на 19.05.2020

Совершенствование подъёмов и спусков, виды торможения

ЖКХ-4 на 20.05.2020

Совершенствование техники подъёмов лесенкой, ёлочкой

ЖКХ-4 на 22.05.2020

Техника поворотов и торможений в лыжных гонках

ЖКХ-4 на 23.05.2020

Правила соревнований по лыжным гонкам

ЖКХ-4 на 26.05.2020

Прохождение дистанции 3 километра(девушки), 5 километроов (юноши)

:ЖКХ-4 27.05.2020

Техника безопасности на занятиях в тренажёрном зале

ЖКХ-4 на 01.06.2020

Техника безопасности на занятиях в тренажёрном зале

ЖКХ-4 на 02.06.2020

Комплекс упражнений с гирями

ЖКХ-4 на 03.06.2020

Комплекс упражнений с мячами фитболами

ЖКХ- 4 на 08.06.2020

Комплекс упражнений тренировки в тренажёрном зале для начинающих

ЖКХ-4 на 09.06.2020

 Упражнения с гантелямиЖКХ-4

11.06.2020

Комплекс упражнений с использованием турника ЖКХ-4 на 15.06. 2020

Комплекс упражнений с резиновым эспандером

ЖКХ-4 на

16.06.2020

Упражнения для профилактики остеохондрозов позвоночника

ЖКХ-4

 17.06.2020

Техника безопасности на уроках гимнастики. ЖКХ-4

 18.06.2020

Акробатическая комбинация из пяти элементов

ЖКХ-4

 19.06.2020

Занятия дополнительными видами спорта. Футбол.

ЖЖКХ-4

 22.06.2020

Выполнение жима ногами на тренажёре гак-машина

ЖКХ-4

 25.06.2020

ЖКХ4.11,11.2021.Подготовка к выполнению нормативов ГТО. Комплекс упражнений

12.11.2021 ЖКХ-4 Подачи в волейболе

13.11.2021 ЖКХ-4 Нападающий удар в волейболе

18.11.2021 ЖКХ-4 Удары, остановки, в футболе

17.11.2021 ЖКХ-4 Ловля, передача, Ведение мяча в баскетболе

Задания для ТО21-3оз 2021-2022 год

Задания для ЖКХ 21

Задания для ТО 20

Задания для ЖКХ 20-1оз

09.10.2021ТО21-3оз Нижняя подача в волейболе и приём после неё

МТО21-1оз

​

16.10.2021.

МТО21-1озПрыжки в высоту способом прогнувшись. 

16.10.2021ТО21-3оз.

Совершенствование ведения мяча в баскетболе.

ТЗИ20-1оз

ТЗИ 20-1оз 16.10.2021.

Верхняя и нижняя передачи в волейболе.

23.10.2021 ТО20-2озСовершенствование техники владения волейбольным мячом

ТЗИ 20-1оз 08.11.2021 Совершенствование техники владения волейбольным мячом

​

08.11.2021 Техника выполнения разбега и отведения гранаты.

Техника метания гранаты с полного разбега

09.11.2021ТО20-2озПодготовка к выполнению норм ГТО

09.11.2021Техника метания с полного разбега

09.11.2011ТО21-3оз Совершенствование приёмов овладения мя чом

09.11.2021МТО21-1озПрыжки в длину с места

АТХ 06-19 2021-2022г. задания

 09.10.2021 Занятия дополнительными видами спорта. Настольный теннис

23.10.2021Попеременные лыжные ходы.

ЖКХ 20-1оз Круговой метод тренировки с гирями 10.11.2021

ТЗИ20-1оз 10.11.2021 Совершенствоание техники владения волейбольным мячом. Приём мяча снизу и сверху с перекатом назад

11.11.2021ТО21-3озТактика защиты и нападения в баскетболе

12.11.2021 ТО 20-2оз Изучение комплексов упражнений с профессиональной направлености

12.11.2021 ЖКХ 20-1оз Игра в настольный теннис.

15/11/2021ЖКХ21-1озВыполнение контрольного норматива по метанию гранаты

15.11.2021ТЗИ20-1озСовершенствование техники владения волейбольным мячом: верхней подачи в волейболе

13.11.2021 АТХ 06-19 Прохождение дистанции до 5 километров на лыжах

16.11.2021 ТО 20-2оз Занятия в тренажёрном зале по разработанным комплексам(для начинающих)

16.11.2021 ЖКХ 21-1оз Подготовка к сдаче норм ГТО

16.11.2021 МТО 21-1оз Техника метания снаряда

17.11.2021 ТЗИ 20-1оз Нижняя подача мяча техника выполнения

ТЗИ 21-1оз Гимнастика. ТЕхника безопасности. Ребус

18.11.2021 ТО 21-3оз Совершенствование ударов в футболе

19.11.2021 ТО 20-2оз Одновременно бесшажный ход.

19.11.2021 ЖКХ 20-1оз Подготовка к выполнению нормативов ГТО

20.11.2021 АТХ 06-19 Подготовка к выполнению норм ГТО. Комплекс упражнений

27.11.2021 Учебная игра в волейбол. Нападающий удор. ТЗИ 20-1оз

04.11.2021 ТЗИ 20-1оз Изучение комплексов упражнений профессиональной направленности

11.12.2021 ТЗИ 20-1оз Одновременно бесшажный лыжный ход.

22.01.2022 ТЗИ 20-1оз Лыжная подготовка. Прохождение подъёмов неровностей.

22.01.2021 Круговой метод тренировки с гирями

bottom of page